Căng thẳng khi giao dịch forex có thể làm bạn suy sụp và chán nản nếu bạn không cẩn thận. Vì vậy điều quan trọng là phải biết cách đối phó với tình trạng đó. Dưới đây là ba bước để giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong giao dịch forex.
Phụ lục
1. Chấp nhận điều đó
Thừa nhận sự căng thẳng của bạn là bước đầu tiên để vượt qua nó. Bạn phải thẳng thắn thừa nhận với bản thân rằng bạn đang cảm thấy bị đe dọa, lo lắng hoặc choáng ngợp. Sau khi thừa nhận cảm xúc của bạn, hãy chú ý quan sát cách bạn phản ứng với căng thẳng như thế nào.
Có phải sự căng thẳng làm bạn hoảng loạn? Nó làm bạn dẫn đến quyết định giao dịch hấp tấp? Lòng bàn tay của bạn có bị đổ mồ hôi? Ghi lại những cảm xúc, suy nghĩ và hành động của bạn. Sau đó viết chúng vào nhật ký giao dịch của bạn để sau này xem lại.
2. Giữ bình tĩnh
Bạn đã bao giờ đưa ra một quyết định giao dịch trong lúc hoảng loạn bế tắc chưa? Nếu vậy, thì bạn có lẽ đã thừa nhận với tôi rằng căng thẳng thường dẫn đến các quyết định giao dịch forex tồi tệ. Khi lý trí của bạn bị ngập trong quá nhiều cảm xúc. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc xóa bỏ suy nghĩ tiêu cực. Và khó giải tỏa căng thẳng khi tập trung vào các yếu tố có liên quan đến giao dịch của bạn.
Nếu bạn nhìn thấy mình trong tình trạng này, hãy hít một hơi thật sâu và bước ra khỏi bảng xếp hạng một lúc. Trong lúc này hãy ghi nhận những suy nghĩ của bạn. Và cô lập những cảm xúc mà có thể cản trở việc đưa ra quyết định của bạn. Hãy nghe nhạc nhẹ sâu lắng và cổ điển để giúp bạn tịnh tâm và suy nghĩ rõ ràng. Chuyên gia Pip Diddy chỉ rằng với chiến lược chợp mắt một lát. Khi anh thức dậy, đã cảm thấy tinh thần sảng khoái và tập trung hơn.
Xem thêm
Gia tăng tỷ lệ thành công trong giao dịch – Liệu có khó như bạn nghĩ?
Khẩu vị rủi ro của nhà đầu tư giảm trong thị trường ngoại hối
3. Xác định được sự căng thẳng bắt đầu từ đâu
Điều gì khiến bạn cảm thấy căng thẳng? Bạn càng sớm xác định được sự căng thẳng của mình bắt nguồn từ đâu. Bạn có thể giải quyết và hoặc loại bỏ nó sớm hơn. Để xác định được nguyên nhân sự căng thẳng của bạn. Bạn có thể xác định xem sự lo lắng của bạn có căn cứ đúng không.
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau đây:
- Có phải các điều kiện thị trường đã thay đổi theo cách mà làm mất đi ý tưởng giao dịch có hiệu nghiệm của tôi hay không?
- Có phải rủi ro tăng cao?
- Với tình hình hiện tại, tôi có nên cảm thấy căng thẳng hơn không?
Đôi khi, việc này chỉ cần một đánh giá khách quan về tình huống cần giải tỏa suy nghĩ căng thẳng của bạn. Và đưa mọi thứ trở lại quan điểm phù hợp.
Trong một số trường hợp. Việc xác định nguyên nhân gây căng thẳng của bạn cũng có thể giúp bạn tránh được nó trong tương lai. Chẳng hạn, nếu bạn thấy rằng bạn thường xuyên vượt qua nỗi sợ hãi. Và có xu hướng đưa ra quyết định hấp tấp khi giao dịch tin tức. Bạn có thể cân nhắc đóng cửa giao dịch của mình trước các sự kiện lớn trong tương lai.
Stress là một phần rất rất nhỏ trong giao dịch forex, vì rủi ro thua lỗ luôn ở ngay xung quanh đó.
Điều quan trọng nhất là bạn có thể tiếp ứng với căng thẳng theo cách mà bạn thấy phù hợp. Điều đó thực sự là điều duy nhất bạn có thể kiểm soát. Vì vậy, căng thẳng có thể dẫn đến kết quả tốt hay xấu tùy thuộc vào cách bạn phản ứng với nó.
Căng thẳng có thể là tiêu cực cho việc giao dịch trừ khi bạn cho phép nỗi sợ đó lấn áp bạn hoặc che mờ đi phán đoán của bạn. Mặt khác, nó có thể tích cực khi bạn sử dụng nó để trở nên tỉnh táo hơn và tập trung vào các thách thức trước mặt bạn. Đừng cho phép mình trở thành nạn nhân của giao dịch căng thẳng. Những lời khuyên trong bài viết này một phần nào đó có thể giúp bạn chống lại căng thẳng, kiểm soát cảm xúc. Và giải tỏa căng thẳng trong giao dịch forex để bạn tập trung vào giao dịch của bạn tốt hơn.
Sưu tầm bởi Lina
